Miegs ir svarīga daļa mūsu dzīves. Lasi – 4 padomi labākam miegam, lai šonakt un visas naktis iegūtu labāko, ko sniedz veselīgs miegs. Miegā ķermenis atjaunojas, smadzenes atpūšas un pārstrādā pa dienu iegūto informāciju un sagatavo nākošajai, aktīvajai dienai.
Tuvojas rudens, auksts un drēgns laiks, kad organismam nepieciešama papildus palīdzība un rūpes, lai tas spētu būt veselīgs līdz nākošajam pavasarim. 5 ķermeņa detox padomi jeb attīrīšanās kūre, kura palīdzēs tev justies labāk.
Miegs ir cieši saistīts ar pašsajūtu, cilvēka veselību un dzīves ritmu. Ja cilvēkam ir novērots slikts miegs, tas var būt gan cēlonis, gan sekas izvēlēm, notikumiem, iekšējiem pārdzīvojumiem vai stresam. Stress, ko organismam rada slikts miegs tālāk noved līdz virknei…
